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除了手机,这3个“视力杀手”常被家长忽视

当妈育儿plus 21-03-22 115

以前中小学生戴眼镜的比率并不高,但现如今中小学生戴眼镜的现象明显越来越多见。

本应是眼睛发育良好的年龄阶段,却戴着厚重的眼镜,着实是令家长操碎了心。

根据国家卫健委的调查数据显示:

▼2020年我国5岁以上的近视人口高达7亿!

这个数据也是让很多人都感到非常的触目惊心,尤其是对于家长而言。

近视对孩子的影响不是一般的小,不少孩子就是因为从小患有近视而心里自卑,而且高度近视还有可能会诱发其他的眼部疾病,对于孩子的正常学习生活以及社交等都会造成极其严重的影响。

家长想要让孩子远离近视,但是如今患近视的孩子数量却在不断的增多,这让很多家长十分的揪心。

就在前段时间,还曾曝出一位两岁的宝宝近视度数高达900度的新闻。

这个女孩儿平时在看人的时候,总是喜欢皱着眉头眯着眼睛,家里人意识到不对劲,带着孩子去医院仔细做了眼部检查,结果显示孩子的双眼近视达900多度。

而究其原因居然是因为家里人从她两岁左右开始就给她看手机,孩子常喜欢看手机,慢慢的近视度数居然达到了900多度。

很多人都觉得给孩子看手机没多大的影响,但是事实上,如今近视人数的不断增多而且偏低龄化,也告诉了我们,近视已经是离我们的生活越来越近了。

如果说不想让孩子患有高度近视的话,那家长一定得要让孩子远离“视力杀手”。

除了手机会影响视力之外,以下这几个是常被家长忽视的因素。

糖分

孩子大多比较喜欢吃糖果,遇到一些糖分比较高的食物也会十分喜欢,因此家长常会给孩子做一些甜点或者买甜食。

家长都知道吃糖会得蛀牙,但是事实上如果说吃糖吃多了的话,那也是会对视力直接造成影响的。可能有部分人会觉得不敢相信;

吃糖和近视又有什么关系呢?

根据专家的解释可得知,糖在人体内的代谢是需要维生素B以及钙物质参与的,如果说平时孩子比较喜欢吃糖,体内的糖分过多的话,那么就会导致体内的维生素B1以及钙的比例大大的降低。

●维生素B1,它对于视神经有明显的保护作用,钙也是视网膜的组成成分之一。

如果说这两样元素都缺乏的话,那么就有可能会导致有部分孩子出现眼球壁柔软以及眼球变形等情况,这都是会直接导致近视的。

所以说建议家长平时应该要尽量克制孩子吃糖的数量,如果说孩子每天都只想吃各种甜食的话,家长应该要及时制止,否则的话到时候后悔就已经晚了。

缺少户外运动

有许多家长都觉得既然不能够让孩子看电视,那就让孩子自己待在家里乖乖的玩玩具,那应该就不会对孩子的视力有影响了吧。

但事实情况并非如此,如果说不在家里看电视,而是让孩子看书或者说是玩玩具的话,这其实也是会导致近视的,因为缺少户外运动也会导致孩子的视力受影响。

孩子在户外运动时,眼睛能够接触到更多的自然光,而自然光又可以帮助视网膜释放更多的多巴胺,多巴胺对于感光细胞响应光的刺激有非常明显的帮助。

如果说希望孩子的视力更好的话,那就多带孩子去户外运动吧。

●因为缺乏户外运动,也是孩子视力受影响的关键性原因。

不会放松眼睛

很多家长总把孩子近视的原因推给手机,其实不仅仅是手机,还有可能跟学习有关。

比如很多孩子在看书时喜欢低着头紧紧地盯着课本:

●眼睛一动不动的处于紧张的状态,那么就有可能导致眼睛过度疲劳,从而出现近视的情况。

所以,不管孩子在看书还是看手机玩玩具时,都要教给孩子学会放松眼睛:

看20分钟放松一下眼睛,像远处眺望一下

●让眼球对于近处和远处的事物有一定的调节放松。

这样就会降低近视的概率,有效的保护眼睛的视力。

辣妈语录:

现如今越来越多的家长对于孩子的视力健康非常的重视,也希望能够让自家孩子远离近视,那么除了要让孩子少玩电子产品,少接触手机电脑等东西之外,也应该要注意以上这几个关键性的因素。

让孩子多去户外放松跑跳,不仅能够降低近视率,还可以增强孩子体质,拥有一个健康的体魄投入到学习中去。保护孩子的眼睛,也是家长应该尽到的责任,学习保护眼睛的相关知识,让孩子拥有一双明亮的眼睛,对于他们的一生都是有很大帮助的。

家长们,你有注意到上述几个因素吗?你家孩子视力如何呀?

本文编辑:妈妈缘

审稿主任:全能辣妈

(图片源自网络)

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